🐸雨の日の装備！☔

最近雨が多いですね。
これから台風の季節だから仕方ないのですが💦
しかし、以前より明らかに豪雨とかスコールのような天気が多いですよね。
詳しくは分からないのですが、熱帯化しているのを感じます🌀

ということで、私の考える雨の日の装備を書こうと思います。
訪問看護だけでなく、バイクや車移動の多い方も参考にしていただければと思います🚙

目次
🔷おススメの服装

🔶おススメの持ち物

🔶あると良いもの

🔷心得

🍭まとめ

🔷おススメの服装
１、長靴:大雨には必須！
２、ロングレインコート(又はポンチョ)：バイクやチャリ移動には必須。大きめで、できればリュックを背負ったまま着れるとベスト🌟
４、速乾下着：濡れた時に楽！気持ち悪くない☔
５、手袋：濡れるとハンドルが滑るし手が冷たくなるので必要。100均でもなんでも、できれば化繊で。乾くのも早いです🧤

🔶おススメの持ち物
１、タオル(又は手拭)：数枚、フェイスタオルも
　 ⇒バイク・チャリの運転中には首から水が入ってきます、フェイスタオルを首に巻くとそれを防止　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　 できます。見た目は微妙かもですが🌟　あと、視界が悪くなるので、サイドミラー/フェイス等を
拭く用のハンドタオルがすぐ取り出せるところにあるとOK✨
２、折りたたみ傘
３、水分：意外と喉が渇きます。夏は暑いですし。冬は寒いしで。
４、エコバッグ(又はビニール袋)
⇒濡れたもの何でも突っこみます。ビニール袋だと防水的には良いのですが、外側に水滴が付いて
後から拭くのが面倒なので、私的にはエコバッグがおススメです🎵
５、大きいビニール袋(45L)
⇒患者様のご自宅に伺ったときに濡れた荷物やレインコートを入れるのに役立ちます。1つはあると
何かと便利です。
６、洗濯ばさみ
⇒大雨の時はレインコートの隙間から雨が入るので、そこにタオルを忍ばせてずれない
ように洗濯ばさみで固定しています。それ以外にも首のタオルの固定にも使えるし、意外と役だ
ちます。小さいのに使えるアイツ…(・∀・)ｲｲﾈ!!

🔶あると良いもの
１、サイドミラーフィルム
　　⇒100均にあります。貼るのが面倒ですが、めちゃくちゃ見やすいです！きっちり仕事してくれま
　　 すよ✨
２、ガラコ
　　⇒やっぱり視界が違います☔くっきりハッキリ！雨の中でも見えるというのは有難いです。
　　　塗りなおすのが面倒ですが。ヘルメット用ワイパーがあると良いのに（笑）

🔷心得
１、スピードに注意
　　雨の日はやはり滑る💦特にマンホールと白線の上が怖いです。
　　ブレーキが利きにくくなるので、スピードは落としましょう！
　　後ろから煽られたら、その時は道を譲ってしまいましょう。安全運転が一番です🎵

２、休憩を挟む
　　やっぱり雨と風が強い日は運転が疲れますよね💦
　　そんな時は早めに出て、適宜休憩を挟みましょう🍵
　　休憩中はスマホは見ずにお茶とか飲んでください。
　　心に余裕ができますし、目を少し閉じるだけで楽になります💛
　　数分でも大分違います。気を付けて行ってらっしゃい！🚙

３、時間に余裕を持つ
　　やっぱり雨の時は時間がかかります。移動にもそうだし、準備とか諸々。
　　時間がギリギリだと余裕がなくなり、焦ってしまいます。
　　そういう時に限って忘れ物して、更に悪循環に💦
　　遅れそうなときには開き直って時間が遅れる連絡をするか、ちゃんとお相手に謝罪をしましょう。
　　正直にお伝えすれば、お相手も判ってくださいます(*- -)(*_ _)ペコリ

４、雨の日の楽しみを持つ
　　雨の日はご褒美を作ってください💛
　　例えば、好きなお惣菜を食べる・スイーツ🍰を食べる・事務所に戻らず『雨だから』あそこで
　 休んじゃおう、好きな入浴剤を入れる、休日に楽しい予定を入れる等々…
　　あと、虹が出ないかな🌈、あの可愛い傘使えるな、とか。雨の日ならではの楽しみがあっても良い　　 　　　　 　　
かな、と思うんですよね。雨の程度にもよりますが、楽しんでしまいましょう☔
　

🍭まとめ

　『無理しない』⇒『安全運転』結局これに尽きます。
　安全にお仕事するためにも、ゆとりをもって行動しましょう。
　スケジュール的に厳しければ、事前に調整もしてしまいましょう。
　あと、天気予報を見て、【前日しっかり寝る⇒安全運転⇒労わる】の図式ができれば、
　少し濡れたくらいでも風邪をひかずに過ごせます☔

　雨は嫌な時もありますが、恵みの雨でもあります。
　少しでも快適に過ごせますように🐸